Không phải ngẫu nhiên những người thành công lại thích chạy bộ
Những người thành công luôn rất quan tâm đến sức khỏe của mình, và những người càng thành công thì họ càng thích chạy bộ hơn. Đây là một phân tích cho thấy rằng chỉ cần làm điều đó sẽ có rất nhiều lợi ích to lớn. Một số người không thích di chuyển. Bạn […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 19, 2022
Sáu yếu tố giúp người chạy đạt được mục tiêu marathon của họ
Để đạt được mục tiêu marathon, người chạy cần xem xét các yếu tố như quãng đường đi được, tốc độ mục tiêu, sức mạnh của chân, tiếp nhiên liệu và tâm lý. Đường chạy ổn định Nhìn vào 1012 tuần luyện tập gần đây nhất để biết liệu số lần chạy hàng tuần của […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 5, 2022
Chạy bộ hàng ngày: một phương pháp thiền định hiệu quả cho trí óc
Chạy bộ hàng ngày là môn thể thao rất phổ biến phù hợp với mọi lứa tuổi. Đó là vì nó giúp người tập có được năng lượng để chuẩn bị cho một ngày dài. Hơn nữa, ít ai biết rằng chạy bộ thực sự là một cách hiệu quả để thiền định về tinh […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Ba 31, 2022
Lộ trình giải chạy VM Huế đi qua một loạt các địa điểm đẹp
Các vận động viên VM bắt đầu tại khu vực Phu Văn Lâu của đường Lê Duẩn, kết thúc ở bên kia sông Hương, và đi qua nhiều địa danh nổi tiếng của cố đô. Đường chạy VM đặt ở nhiều khu vực Trước ngày đua một tháng, VnExpress Marathon Hoàng Cung 2022 đã công […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Ba 12, 2022